Supplementler.com
Ana Sayfa Merak Edilenler

Merak Edilenler

Protein tozu hakkında merak edilen tüm sorular, dikkat edilmesi gereken önemli noktalar ve akademik araştırmaların yer aldığı kategori

Protein Tozlarında Tuz Miktarına Neden Dikkat Edilmeli?

Protein Tozlarında Tuz Miktarına Neden Dikkat Edilmeli?

Günlük düzenli beslenme ve spor rutininde kullanılan protein tozu tuz bakımından da kontrol edilmelidir. Vücudun ihtiyaç duyduğu bütün aminoasit ve vitamin bileşenlerinin...
Plaja Hazırlık: Yaz Öncesi Fit Bir Vücut İçin Nasıl Beslenmelisiniz?

Plaja Hazırlık: Yaz Öncesi Fit Bir Vücut İçin Nasıl Beslenmelisiniz?

Kış aylarının soğuk geçen günlerinin, gündüz vaktinin kısa sürmesinden de dolayı, sınırlı bir hareketlilikle geçmesinin etkileri kendisini en çok vücudumuzda gösterir. Az...
Performans Artırmada Protein Tozu Kullanımının 5 Rolü

Performans Artırmada Protein Tozu Kullanımının 5 Rolü

Yaptığı antrenmanlarda kaybettiği kas kütlesini korumak, beslenme sistemini protein bazında dengeye oturtmak isteyen pek çok kişi protein tozu kullanmaktadır. Bütün bu bilindik...
Amino Asit Profiline Göre Protein Tozu Seçimi

Amino Asit Profiline Göre Protein Tozu Seçimi

Yapılan egzersiz türüne ve yoğunluğuna bağlı olarak ya da yürütülen beslenme düzenine göre protein tozu seçimi yapmak en alışageldik yaklaşımlar arasındadır. Doğru...
%100 Whey Protein Ürünler Hakkında Bilinmesi Gerekenler

%100 Whey Protein Ürünler Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Dünya üzerinde sporcu takviyesi olarak en çok tüketilen gıdalardan birisi olan %100 whey protein ürünler, Türkçe karşılığı olarak “peynir altı suyu proteini”...
Güne Enerjik Başlamak İsteyenler İçin 6 Tavsiye

Güne Enerjik Başlamak İsteyenler İçin 6 Tavsiye

Güne enerjik başlamak gece boyunca kaliteli bir uyku çekmekten öte, gündelik alışkanlıklar ile doğrudan ilgilidir. Bir güne nasıl başlarsanız,...
Veganlara Özel Kas Geliştirme Yol Haritası

Veganlara Özel Kas Geliştirme Yol Haritası

Hem sporla uğraşan hem de beslenme sistemini vejetaryenlik veya veganlık doğrultusunda şekillendirmeye adım atan herkesin aklında ilk olarak aynı...
Uyku Öncesi Protein Tozu Kullanımını Daha Etkili Hale Getirmek

Uyku Öncesi Protein Tozu Kullanımını Daha Etkili Hale Getirmek

Uykudan önce protein tozu kullanmak, iki farklı sebeple tercih edilmektedir. İlki, uyku esnasında aç kalan vücudun enerji...
Protein Tozumu Hangi Besinlerle Birleştirmeliyim?

Protein Tozumu Hangi Besinlerle Birleştirmeliyim?

Düzenli olarak protein tozu kullanımı sırasında zaman zaman farklı lezzetler denemeyi istemek, çok doğal bir tercihtir. Bu isteği karşılayabilecek...
Kompleks Protein Tozunu Kimler, Ne Zaman ve Ne Kadar Kullanmalı

Kompleks Protein Tozunu Kimler, Ne Zaman ve Ne Kadar Kullanmalı

Günlük tüketilmesi gereken protein ihtiyacı, çeşitli durumlarda farklılık göstermektedir. Bu durumlar arasında spor yapmak ilk akla gelen seçenekler arasındadır. Profesyonel veya amatör...