Supplementler.com
Ana Sayfa Vücut Geliştirme

Vücut Geliştirme

Vücut geliştirme hareketleri, beslenme programları ve vücut geliştirme sporu ile ilgilenenlerin ilgisini çekebilecek yazılar.

Vücut Geliştirmede Protein Tozu Nasıl Kullanılmalı?

Vücut Geliştirmede Protein Tozu Nasıl Kullanılmalı?

Kasların temel yapı taşı proteinlerdir. Kas hücreleri devamlı olarak yenilenirler. Bu yenilenmenin gerçekleşmesi için sürekli bir protein alınımı gerekmektedir. Gerekli miktarda protein...
Spora Yeni Başlayanlar Protein Tozunu Nasıl Kullanmalı?

Spora Yeni Başlayanlar Protein Tozunu Nasıl Kullanmalı?

Sporcular ve spora yeni başlayanlar için protein ağırlıklı beslenmek yeni bir şey değil. Protein tozları bunu sağlayan önemli besin kaynaklarından bir tanesidir....
Protein Tozu Kullanarak Kas Yapmanın Avantajları

Protein Tozu Kullanarak Kas Yapmanın Avantajları

Uzun süre fitness yapan kişiler veya sporcular açısından sürecin hızlandırıcısı olan protein tozları hedeflere ulaşmanın en hızlı yolu olarak...
Protein Tozunu Öğünlerle Birleştirin

Protein Tozunu Öğünlerle Birleştirin: 5 Yeni Tarifi Deneyin

Protein tozu sporcular için vazgeçilmez destek ürünlerinden biridir. Antrenmandan önce ve sonra alınan ürünlerin düzenli tüketimi bazı...
Antrenman Programı Oluştururken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Antrenman Programı Oluştururken Dikkat Edilmesi Gerekenler

İyi bir vücuda sahip olmak için iki önemli aşama bulunmaktadır. İlk olarak sporcu beslenmesi doğru ve sağlıklı...
5 Maddede Sağlıklı Kilo Alma Yöntemleri

5 Maddede Sağlıklı Kilo Alma Yöntemleri

Vücut gelişim sürecinde iki temel aşama bulunmaktadır. Bunlardan birincisi definasyon olarak adlandırılan ve vücuttaki fazla yağların yakılmasını...
1 aylık vücut geliştirme programı

1 Aylık Vücut Geliştirme Programı

Kararınızı verdiniz, tüm hazırlıklar için kolları sıvadınız ve artık hayalini kurduğunuz vücuda kavuşmak için motivasyonunuz zirvede. Vücudunuzun...
bent over bb row vücut geliştirme hareketi

2019’un En İyi Vücut Geliştirme Hareketleri Listesi

Kendi fiziğini hayal ettiği görünüme ulaştırmak istediğinde doğrudan vücut geliştirme geliştirme süreci gerekir. Bu süreç doğal olarak yoğun bir...