Protein Tozu Zararlı Mı?
Bu sorunun cevabını büyükannemizden arkadaşlarımıza, hatta bazı doktor ve profesörlere kadar herkes biliyor. Ve hepsi ortak fikirde. Ve hepsi bu konuda çevresinde protein tozu...
Günlük Ne Kadar Protein Almalıyım?
Nasıl ki motorlu taşıtları hareket ettirebilmek için akaryakıt gerekiyorsa, insanoğlunun da yaşamını devam ettirebilmesi için sürekli beslenmesi gerekir. Temel besin kaynaklarımız yağ, karbonhidrat ve...
Protein Tozu Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sanılanın aksine bir tane en iyi yoktur, kullanım amacına göre en iyi etkiyi gösteren vardır. Bu yazıda düzenli spor yapan, beslenmesine ve formuna dikkat...
Protein Shake Nasıl Kullanılır?
Protein tozunun içecek haline getirilmesi ile kullanıma hazır bir ürün olarak satılan Protein Shake’leri nasıl kullanabileceğinizi bu yazıda detaylı bir şekilde anlatıyoruz.
Antrenman öncesinde veya...
2020 Yılının En İyi Protein Tozu Hangisi?
Binlerce çeşit protein tozundan hangisini kullanmanın sizin için en iyisi karar veremiyorsanız yazımızı okumanız gerekiyor çünkü kafanızdaki tüm soruları yazının ilerleyen bölümlerinde cevaplamış olacağız.
“Eğer...