Sıkı Bir Vücuda Sahip Olmak İçin Bunlara Dikkat
Vücut sıkılaştıran besinler nelerdir? Doğru besinler vücut sıkılaştırmada en önemli faktördür. Yağ yakıcı besinlerin en başında yumurta, somon, avokado, kahve, yeşil çay, meyveler, kuruyemişler...
Protein Tozunuzu Kendi İmkanlarınızla Zenginleştirin
Günlük hayatta dilerseniz spor dilerseniz kilo veya kas kontrolü için, farklı nedenlerle protein tozu kullanımı artık çok sık karşılaştığımız bir gerçeklik. Ancak çoğu kullanıcı...
Pandemi Şartlarına Uygun Beslenme Şekilleri
Pek çok yönden hareketliliği kısıtlayan, uzun vadeli planlar ve programlar yapmayı engelleyen pandemi şartlarında vücut geliştirme konusunda ciddi hedefler koymak ve bu hedeflere kararlı...
Kahvaltıda Ne Kadar Protein Alımı Yapmalısınız?
Günlük yeterli
miktarda karbonhidrat, protein ve yağ alınması gerekir. Fakat çoğu insan
dengeyi sağlayamayıp karbonhidrata yönelir. Kahvaltıda gereken proteini almak
çok daha önemlidir. Günlük protein ihtiyacı normal...
Şekersiz Protein Tozu ile Hedeflerinize Ulaşın
İster sporda ister diyette protein tozu kullanımı tercih edilsin; bu tercihin arkasında belirli hedefler yer almaktadır. Kilo kontrolünün daha kolay sağlanması, yağ yakımı ve...
Kilo Vermek İçin Protein Tozu Kullanımının Püf Noktaları
Amatör veya profesyonel olarak sporla ilgilenenler kadar, kilo vermek veya kilo kontrolünü sağlamak isteyenler arasında da protein tozu kullanımı oldukça revaçtadır. Protein tozu kullanımı...
Bulk Döneminde Protein Tozu Kullanımı Nasıl Olmalı?
Protein tozu kullanımı, özellikle kullanım amacı doğrultusunda ideal prensipler çerçevesinde gerçekleştiriliyorsa beklenen etkiyi en optimum süre içinde sağlayacaktır. Ancak protein tozu tavsiye üzerine, başka...
Protein Tozu Nasıl Hazırlanır?
Takviye gıda ürünler olmaksızın etkili sonuçları almanın zorlaştığı antrenmanlar nedeniyle başta Whey Protein Tozu olmak üzere pek çok alternatif protein tozuna göz atarken hazırlama...
Multipower Multicarbo Gel İnceleme & Yorum
Vücudun güçlenmesi için günlük olarak enerjisi yüksek antrenmanlar yapılması gerekmektedir. Her bireyin vücut yapısı ve ağırlığı farklı olduğu için yaptığı spor aktivitesi, yaktığı enerji...
Multipower Red Kick İnceleme & Yorum
Sporcuların kafein ihtiyacına yönelik geliştirilen Multipower Red Kick vücuda enerji sağlarken daha dinç hissettirerek spor sonrası yorgunluğun daha kolay atlatılmasına olanak sağlar. Kafeinin vücuda...