Supplementler.com
Ana Sayfa Nasıl?

Nasıl?

Protein tozu nasıl kullanılır, dikkat etmeniz gerekenler, önemli teknikler ve faydalı bilgiler kategorisi

Protein Tozu Maliyetini Azaltmanın Yolları

Protein Tozu Maliyetini Azaltmanın Yolları

Spor ve idman yapmanın daha verimli hâle gelmesi adına protein tozu kullanımı, en fazla rağbet gören tercihlerden birisidir. Ancak yapılan sporun yoğunluğuna...
Protein Shots Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Protein Shots Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Protein tüketimi söz konusuysa, pek çok farklı seçenek kullanıcıları beklemektedir. Toz, bar ve hatta likit protein formunda takviye gıdalar alınabilmektedir. Bu aşamada...
Güne Enerjik Başlamak İçin 5 Önemli İpucu

Güne Enerjik Başlamak İçin 5 Önemli İpucu

Bir gün 24 saattir. Ancak bazı günler sanki diğerlerine kıyasla daha uzun geçiyor gibi gelir. Bazen de tam tersi olur: Gün, göz açıp kapayana...
Aromasız Protein Tozlarını Tatlandırmanın 5 Leziz Yolu

Aromasız Protein Tozlarını Tatlandırmanın 5 Leziz Yolu

Kas oranını artırmak, enerjiyi yükseltmek, antrenman sonrasında iyileşmeye yardımcı olmak adına kullanılan aromasız protein tozu çeşitleri faydalı oldukları kadar, lezzet açısından handikaplıdır....
Veganlara Özel Kas Geliştirme Yol Haritası

Veganlara Özel Kas Geliştirme Yol Haritası

Hem sporla uğraşan hem de beslenme sistemini vejetaryenlik veya veganlık doğrultusunda şekillendirmeye adım atan herkesin aklında ilk olarak aynı...
Uyku Öncesi Protein Tozu Kullanımını Daha Etkili Hale Getirmek

Uyku Öncesi Protein Tozu Kullanımını Daha Etkili Hale Getirmek

Uykudan önce protein tozu kullanmak, iki farklı sebeple tercih edilmektedir. İlki, uyku esnasında aç kalan vücudun enerji...
Kas Kaybını Önlemenin 4 Yolunu Öğrenin

Kas Kaybını Önlemenin 4 Yolunu Öğrenin

Uzun süre boyunca spor yapmayan veya performansını azaltan sporcuların kaçınılmaz olarak kas kaybı yaşayacağı bilinen bir gerçektir. Elbette böyle bir durum, spora olan hevesi...
Günlük Temponuzu Tok Geçirmenin Püf Noktaları

Günlük Temponuzu Tok Geçirmenin Püf Noktaları

Günü verimli geçirebilmek, psikolojik ve fiziksel açıdan sağlıklı olarak nitelendirilebilmek adına en önemli faktörlerden birisi de gün içinde uzun süren tokluk hissi olarak kabul...
Bacak Kaslarınızı Daha Hızlı Geliştirmenin Yolları

Bacak Kaslarınızı Daha Hızlı Geliştirmenin Yolları

Vücut geliştirme ile ilgilenenler, vücudun bir bütün olduğunun ve her bir parçasına aynı önemin verilmesi gerektiğini iyi bilir...
Whey Proteini ile Daha Dolgun Bir Vücuda Kavuşun

Whey Proteini ile Daha Dolgun Bir Vücuda Kavuşun

Günümüzde spor yapan birçok insan sporcu takviyesi almaktadır. Bu takviyelerin başında ise protein tozu gelir. Çeşitli türlere sahip olan protein tozlarının her...