Ana Sayfa Nasıl?

Nasıl?

Protein tozu nasıl kullanılır, dikkat etmeniz gerekenler, önemli teknikler ve faydalı bilgiler kategorisi

protein tozu nasıl yapılır

Protein Tozu Nasıl Yapılır?

Whey protein bir süt proteinidir ve mandıra ürünüdür. Kritik yönüyle incelendiğinde whey proteini bilhassa kas gelişiminde önemli etkisi bulunan lösin dahil olmak üzere tüm...
protein tozu nasıl kullanılır

Protein Tozu Nasıl Kullanılır?

Vücudun en temel ihtiyaçlarından birisi olarak proteini hangi kaynaktan aldığınız, proteinin vücutta sindirilmesi ve emilimi açısından farklılık yaratır. Bu yönden whey proteini, diğer proteinli...
protein tozu buzdolabında saklanır mı

Protein Tozu Buzdolabında Saklanır mı?

Sporcuların beslenme programlarının protein yönünden açığını kapatmada adeta bir süper güç görevi üstlenen protein tozları, piyasadaki en pahalı hazır gıda ürünleridir. Doğal olarak ürünü...
kalp hastaları protein tozu kullanabilir mi

Kalp Hastaları Protein Tozu Kullanabilir Mi?

Genel sağlığımızın gidişatını belirleyen en önemli faktörlerden birisi de hiç şüphesiz beslenme düzenimizdir. Sağlıklı besinler tüketmek ve düzenli olarak beslenmek, vücudun ihtiyacı olan besin...
evde doğal protein tozu tarifi

Evde Yapabileceğiniz Doğal Protein Tozu Tarifi

Bu yazımızda sizlere evde kolay ve pratik bir şekilde yapabileceğiniz doğal protein tozu tarifini paylaşacağız. Protein, vücudumuzda hücrelerin büyük bir kısmını meydana getiren temel yapı...
protein tozu akşam yemeği

Akşam Yemeği Yerine Protein Tozu Almak Doğru mu?

Kas geliştirmek, yapılan spor faaliyetlerinden vücut geliştirme amacıyla fayda almak ve kilo vermek için protein tozlarından faydalanmak son dönemin en popüler hareketliliklerinden. Hiç şüphesiz...

En İyi Verim İçin Protein Tozu Ne Zaman Alınmalı?

Modern dönemde artık herkesin ulaşabildiği ve sonsuz sayıda alternatifi ile dilediği karışımı tercih edebildiği protein tozları ile ilgili en çok merak edilen konulardan birisi...
spora yeni başlayanlar için protein tozu

Yeni Başlayanlar İçin Protein Tozu Kullanma Rehberi

Bugünlerde bir fitness salonundan içeri girdiğinizde, ağırlıklardan çıkan seslerle birlikte çalkalama şişelerinin seslerini de duyarsınız. Tozlar, enerji barları ve diğer ek besinler artık kültürümüze...
protein shake nasıl kullanılır

Protein Shake Nasıl Kullanılır?

Protein tozunun içecek haline getirilmesi ile kullanıma hazır bir ürün olarak satılan Protein Shake’leri nasıl kullanabileceğinizi bu yazıda detaylı bir şekilde anlatıyoruz. Antrenman öncesinde veya...