Kazein Proteini ile Uyurken de Gelişime Devam Edin
Spordan ve antrenmanlardan alınan verimi üst düzeye taşıyabilmek için takviye sporcu gıdası tüketmeyi tercih edenler; bu tercihleri sırasında bazı önemli faktörleri göz önünde bulundururlar....
İzole Protein ile Whey Protein Arasındaki Fark
Her gün tüketilmesi gereken kalori miktarında, proteinin mutlaka yer alması gerektiğini bilen sporcular için “İzole protein tozu mu whey mi?” sorusu kaçınılmaz bir tercihe...
İzole Protein Tozu Hakkında Bilmeniz Gerekenler
İzole protein tozu kullanımı günden güne artarak spor ile profesyonel veya amatör düzeyde ilgilenenlerin birincil tercihi olan takviye sporcu gıda ürünü izole protein tozu...
Et Protein Tozu Tadı Nasıldır ve Faydaları Nelerdir?
Günlük kalori ediniminde en büyük rol proteine düşmektedir. Sporla amatör veya profesyonel, hangi düzeyde ilgilenirseniz ilgilenin, gün içinde kesinlikle protein tüketmeniz gerekmektedir. Ancak özellikle...
Et Protein Tozu Kullananların Yorumları
Sporda daha dirençli ve verimli antrenmanlar için ihtiyaç duyduğu destek gıdalar arasında araştırma yaparken karşısına et protein tozu çıkanlar, et protein tozu nasıl kullanılır...
Bitkisel Protein Tozlarının İçeriği Hakkında
Hayvansal protein kaynağı tüketmeme hususunda hassas olan bireylerin tercihleri ağırlıklı olarak bitkisel protein tozu endeksli olmaktadır. Hayvansal kaynaklı protein tozlarından kaçınmayı tercih edenler; meraklarının...
Whey Protein Tozu Hakkında Bilmedikleriniz
Düzenli antrenman yapan sporcuların ihtiyaç duyduğu en önemli besin ögesi proteindir. Zorlu geçen antrenmanlar sonrasında kaslar parçalanarak kendisini yenilerler. Bu sırada içerdikleri proteini kullanırlar....
Whey Protein mi, Kazein Protein mi?
Yoğun antrenman yapan sporcular sürekli bir kas gelişimi için proteine ihtiyaç duyarlar. Antrenman sonrasında kaslar parçalanarak gelişimini tamamlamak için içerdikleri proteini kullanırlar. Kas kütlesinde...
Vücut Geliştirmede Protein Tozu Nasıl Kullanılmalı?
Kasların temel yapı taşı proteinlerdir. Kas hücreleri devamlı olarak yenilenirler. Bu yenilenmenin gerçekleşmesi için sürekli bir protein alınımı gerekmektedir. Gerekli miktarda protein alınmazsa kas...
Veganlar ve Vejetaryenler İçin Bitkisel Protein Tozları
Bitkisel proteinlerin hayvansal proteinlere göre etki mekanizmalarının daha kötü olduğu düşünülmekte. Hatta bazen bitkisel proteinler yetersiz protein olarak da nitelendirilmektedir. Sanılanın aksine bu gerçeği...