Seyhmus
Whey Protein Tozu Hakkında Yanlış Bilinenler ve Efsaneler
Son yıllarda oldukça yaygınlaşan ve sunduğu etkilerle spordan alınan verimliliği üst düzeye çıkarmayı hedefleyenlerin vazgeçilmezi hâline gelen whey protein tozu; tercih edilme oranı ne...
Sıkı Bir Vücuda Sahip Olmak İçin Bunlara Dikkat
Vücut sıkılaştıran besinler nelerdir? Doğru besinler vücut sıkılaştırmada en önemli faktördür. Yağ yakıcı besinlerin en başında yumurta, somon, avokado, kahve, yeşil çay, meyveler, kuruyemişler...
Protein Tozunuzu Kendi İmkanlarınızla Zenginleştirin
Günlük hayatta dilerseniz spor dilerseniz kilo veya kas kontrolü için, farklı nedenlerle protein tozu kullanımı artık çok sık karşılaştığımız bir gerçeklik. Ancak çoğu kullanıcı...
Protein Tozunu Nasıl Kullanmamalıyız?
“Protein tozu nasıl kullanılır?” sorusu herkesin ilk aklına gelen soru olsa da nasıl kullanılmaması gerektiği de bir hayli önemli bir konudur. Protein tozu kullanımı,...
Pandemi Şartlarına Uygun Beslenme Şekilleri
Pek çok yönden hareketliliği kısıtlayan, uzun vadeli planlar ve programlar yapmayı engelleyen pandemi şartlarında vücut geliştirme konusunda ciddi hedefler koymak ve bu hedeflere kararlı...
Kahvaltıda Ne Kadar Protein Alımı Yapmalısınız?
Günlük yeterli
miktarda karbonhidrat, protein ve yağ alınması gerekir. Fakat çoğu insan
dengeyi sağlayamayıp karbonhidrata yönelir. Kahvaltıda gereken proteini almak
çok daha önemlidir. Günlük protein ihtiyacı normal...
İleri Seviye Fitness İçin Protein Tozu Kullanımı Önerileri
Her vücut geliştirici için proteinin yeri her zaman farklıdır. Yorucu bir sporun ardından hasar görmüş kasları olabilecek en iyi şekilde beslemeye çalışan vücut geliştiriciler,...
Dengeli Bir Beslenme Programını Protein Tozuyla Zenginleştirme
Günümüzde hazır gıdalar önemli bir yere sahiptir. Gün içerisinde bulunduğumuz yoğun iş temposu, kişisel zamanımızın da önüne geçtiği için bu önem daha da artmaya...
Bezelye Proteini Tozu Nedir?
Bezelye proteini, tahmin edilenin aksine yeşil bezelyelerden değil, sarı bezelyelerden elde edilir. Toz haline getirilen bu protein türü genellikle smoothielerin ya da başka içeceklerin...
2021 Fitness Hedeflerinize Uygun Protein Tozu Kullanımı
Yeni bir yıla girerken yepyeni planlar koymak, yeni beklentiler içine girmek ve dolayısıyla yeni hedefler de geliştirmek en doğal dürtüler arasındadır. Vücut geliştirme konusunda...