İnceleme ve Yorum

Sporcuların kaslarını geliştirmek ve daha büyük bir hacimde olması için kaslarına protein takviyesi yapması gerekmektedir. Sporcuların vücut ölçülerine ve yaptığı antrenmanlara göre her sporcunun günlük olarak alması...

Proteinler ve amino asitler sporcular için oldukça önemli besinlerdir. Sporcular antrenmanlarından sonra whey proteinler tüketerek kas kütlesinin korumasını ve gelişmesini sağlarlar. Kas inşası antrenmanlarda...

Sporcuların yoğun antrenman sonrasında ihtiyaç duyacağı protein ve amino asitleri yiyeceklerden alması yeterli olmadığında takviye olarak Nutrend %100 Whey Protein ile gereksinimlerini karşılayabilirler. Nutrend...

Birçok sporcu, kas kütlesini korumak ve gelişimini arttırmak için takviye gıda olarak whey proteini tercih etmektedir. Whey proteini kas kütlesinin korunmasına ve artmasına katkı...

İnsanlar arasında genellikle kilo kaybı çok yaygın bir hedef olarak görülse de düzenli antrenman yapan kişilerin birçoğu kilo almak hedefine sahiptir. Bazı yaygın nedenler...

Kütle kazanmayı hedefleyen sporcular için günlük kalori alımı harcanan kaloriden fazla olmalıdır. Bunun için geleneksel yollarla yani gıdalarla hedeflenen kalori miktarına ulaşmak gerekir. Ancak...

Kilo alma ve kilo verme sporcular için farklı beslenme ve antrenman programları gerektiren iki ayrı hedeftir. Günlük kalori alım miktarının günlük kalori harcama miktarından...

Yoğun antrenmanlar sonrasında kaslarda aminoasit ve protein ihtiyacı doğmaktadır. Bu ihtiyacı sporcular kimi zaman yemeklerden sağlasa da takviye gıdaya ihtiyaç duyarlar. Bu ihtiyacı karşılamaya...

Kütle kazanmayı hedefleyen sporcular için gerekli miktarda kalori alabilmek büyük önem taşır. Günlük kalori alımı günlük kalori harcama miktarını geçtiğinde kilo alma süreci de...