İnceleme ve Yorum

Uzun süredir sporcu takviye gıda üreticilerinden birisi olan Reflex Nutrition firması üretmekte olduğu tüm sporcu ürünleriyle müşterilerinin memnuniyetini kazanmıştır. Bir sporcu için beslenme en...

Sporcular için ürünler üreten firmalar kaliteli ve güvenli ürünler ile kullanıcıların beğenisini kazanmaktadır. Kaliteli ürün deyince akla ilk gelen markalardan biri de Quest Nutrition...

Sporcular için beslenme takviyelerinin önemi herkes tarafından bilinmektedir. Protein ve karbonhidrat gibi makroların yanında BCAA, amino asit çeşitleri, gainer, glutamin ve kreatin gibi yan...

Düzenli spor yapmak fiziksel kazanım anlamında farklı amaçları beraberinde getirir. Kilo kaybetmek spora yeni başlayanlar arasında daha popüler gibi görünse de özellikle orta ve...

Sağlıklı bir yaşam için spor ve sağlıklı beslenmek gerekmektedir. Spor ile uğraşan insanlar hem sağlığını korumak hem de vücudunun hayallerindeki şekle dönüşmesini istemektedir. Bundan...

Proteinler sporcuların hayatında, antrenmanlarda kaldırdığı ağırlıklar kadar büyük bir öneme sahiptir. Kaslarının gelişmesi için yoğun antrenmanlar yapan sporcuların bu kadar yorgunluktan sonra kaslarını da...

Beslenmesine dikkat eden sporcuların takviye sporcu gıdalarına ihtiyaç duyduğu anda kaliteli üretime ve zengin içeriğe sahip protein tozlarını araştırmaya başladığı zamanda karşılarına çıkacak ürünlerden...

Kasların gelişim sağlaması için yapılan antrenmanların yanında protein ve amino asitler içeren gıdaların tüketilmesi de gereklidir. Günlük olarak her bir sporcunun vücuduna göre alması...

Kas gelişimini maksimum düzeye çıkarmak için sporcuların antrenmanlarındaki veriminin dışında bir sporcunun olmazsa olmazı olan beslenmeye de dikkat etmesi gereklidir. Gün içerisinde kaslarının ihtiyacı olan amino asitleri...

Sporcular verimli antrenmanlar dışında kas gelişimini arttırmak için beslenme ve uyku düzenine de oldukça dikkat etmelidirler. Günde 4-5 öğün yemek tüketirken, yemek yemekten artık...