Günlük kalori ediniminde en büyük rol proteine düşmektedir. Sporla amatör veya profesyonel, hangi düzeyde ilgilenirseniz ilgilenin, gün içinde kesinlikle protein tüketmeniz gerekmektedir. Ancak özellikle kırmızı et tüketiminde yemeğin hazırlanması dâhi ciddi efor, zaman ve kaynak gerektirmektedir. Bu gibi sorunlar yaşanılmaması adına geliştirilmiş et protein tozu sayesinde konsantre biçimde, güçlü ve nitelikli protein tüketimini sağlamak mümkündür. Bu faydasının yanı sıra içeriğiyle de sporcuların beklentilerini fazlasıyla karşılayan et protein tozu kullananlar arasında yer alan herkes, düzenli kullanım hâlinde spordan aldığı verimi artıracaktır.
Et Protein Tozunda Neler Var?
Et protein tozu faydaları ve vücuda olan katkısı ekseninde incelenmek istenilirse, bakılacak yer şüphesiz ki içeriğidir. Proteini güçlü ve nitelikli biçimde barındırmasının yanı sıra içeriğinde yer alan diğer unsurlarla da sporla uğraşan herkesin beklentilerini karşılayacak biçimde geliştirilmiştir. Tiamin, riboflavin, niasin, kalsiyum, fosfor, sodyum, magnezyum ve potasyumun yanı sıra A, C, B6 ve B12 vitaminlerini içeren kırmızı et protein tozu tadı açısından da farklı bileşenlerle bir araya geldikçe farklılıklar gösterebilmektedir. Bu noktada, whey proteiniyle benzer biçimde diğer sporcu besin takviyeleriyle beraber kullanılabilmesi; et protein tozunun en büyük avantajları arasında kabul edilmektedir.
Et Protein Tozu Neden Tüketilmeli?
Et protein tozu nedir veya tadı neye benzemektedir gibi soruların ardından akla, kaçınılmaz olarak et protein tozunun faydaları gelmektedir. Normal bir yemekte, proteinin etten doğrudan almak elbette ki en doğal tercih olacaktır. Fakat bu noktada, ette yer alan yağ ve kolesterolü düşündüğümüzde bu tercihin olumsuz etkileri de kaçınılmaz hâle gelecektir. İzole et proteinleriyle, bu olumsuz etkileri ortadan kaldırmak oldukça mümkündür. Et proteini tozu sayesinde tüketimini sağlayabileceğiniz izole et proteini, çok faydası dokunmayacak besinlerden izole hâle getirilmiş bir tüketim performansı vaat eder. İzole et proteininde yağın ve kolesterolün ayrıştırıldığı, içindeki suyun da buharlaştırıldığı; dolayısıyla neredeyse tamamen saf hâle gelen bir protein tüketimi söz konusu.
Et Protein Tozu Nasıl Kullanılır?
Farklı markalara ait üretilmiş pek çok beef protein tozu bulunmaktadır. Bu ürünler arasında dilediğiniz markanın, ihtiyacınızı karşılayacak gramajda üretilmiş veya satışa sunulmuş olan et protein tozunu tüketebilirsiniz. Ancak, tadına dair kendi tarzınızı ve beğeni kriterlerinizi şekillendirecek bir tüketim tercihine gidebilirsiniz. Et protein tozu nasıl kullanılır veya ne ile iyi gider gibi olası sorulara karşın, tıpkı whey proteini gibi diğer sporcu besin takviyeleri ile beraber tüketilebildiğini bilmek, oldukça nitelikli ve lezzetli bir tüketim imkânı oluşturmanızı sağlayacaktır.
