En İyi Verim İçin Protein Tozu Ne Zaman Alınmalı?
Modern dönemde artık herkesin ulaşabildiği ve sonsuz sayıda alternatifi ile dilediği karışımı tercih edebildiği protein tozları ile ilgili en çok merak edilen konulardan birisi...
Yeni Başlayanlar İçin Protein Tozu Kullanma Rehberi
Bugünlerde bir fitness salonundan içeri girdiğinizde, ağırlıklardan çıkan seslerle birlikte çalkalama şişelerinin seslerini de duyarsınız. Tozlar, enerji barları ve diğer ek besinler artık kültürümüze...
Protein Shake Nasıl Kullanılır?
Protein tozunun içecek haline getirilmesi ile kullanıma hazır bir ürün olarak satılan Protein Shake’leri nasıl kullanabileceğinizi bu yazıda detaylı bir şekilde anlatıyoruz.
Antrenman öncesinde veya...