Soya fasulyesinden elde edilen soya protein tozu temel aminoasitleri içerir. Soya protein tozu ne işe yarar sorusuna cevap verelim. Kas dokusunu arttırmaya yarayan soya protein tozu, oldukça zengin besin değerleri içermektedir. Özellikle kas geliştirmek isteyenlerin kullandığı ve vejetaryenlerin tercih ettiği bu protein tozu kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Dolayısıyla kalp krizi geçirme riskini de azaltır. Soya protein tozu kullanarak hazırlanabilecek tarifleri sizin için derledik. [1]

Muzlu Proteinli Kek Tarifi

  •  3 adet muz
  •  1 çay kaşığı tarçın
  •  4 adet yumurtanın beyazı
  •  2 yemek kaşığı yoğurt
  •  40 gram bal
  •  1 çay kaşığı vanilya
  •  2 yemek kaşığı soya protein tozu
  •  Yarım çay kaşığı karbonat
  •  Hindistan cevizi yağı (2 yemek kaşığı)
  •  Yarım çay kaşığı kabartma tozu

Yukarıdaki malzemeleri temin edin. Fırınınızı 350 dereceye ayarlayıp ısıtın. Muz ve balı mutfak robotu kullanarak karıştırın. Diğer malzemeleri muz ve bal karışımına ekleyerek iyice karıştırın. Kek kalıbını yağlayarak içerisine hamur karışımınızı dökün. 15- 20 dakika kadar kalıbı fırında bekletin. Kekin piştiğini anlamak için kürdan kullanın. Eğer kekin içi pişmemiş ise bu süreyi uzatabilirsiniz. Bu lezzetli soya protein tozu tarifi ile misafirlerinize de ikram edebileceğiniz kekinizi piştikten sonra servis edebilirsiniz.

Proteinli Dondurma Tarifi

Ücretsiz Kargo ve Hediye Ürün FırsatıSupplementler.com

Hazırlanacak malzemeler:

Protein tozu ile yoğurdu karıştırın. Buzlukta 2 saat beklettikten sonra çıkarın. İstediğiniz kıvama gelmediyse bir süre daha buzlukta bekletebilirsiniz. Dilediğiniz kıvamı elde ettikten sonra üzerine muz dilimleri ekleyerek tüketebilirsiniz. Soya protein tozu önerileri arasındaki bu lezzetli dondurma tarifini çocuklarınız için de hazırlayabilirsiniz.

Proteinli Puding Tarifi

Öncelikle soya protein tozu ürününüzü seçin. Soya protein tozu fiyatları ürünün markasına göre değişmektedir. Kaliteli bir ürün seçtiğinizden emin olmanızı tavsiye ederiz. Proteinli puding yapmak için aşağıdaki malzemeleri hazırlayın:

  • 1 ölçek dilediğiniz aromada protein tozu
  • 3 yumurtanın beyazı
  • 1 adet bitter çikolata
  • 2 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yumurta beyazı ile protein tozunu bir kapta karıştırın. Malzemelerin homojen olması gerekmektedir. Kıvamı tutturmak için bir miktar su ekleyebilirsiniz. Karışım homojen hale geldikten sonra üstünü kapatın ve bir süre bekletin. Benmari usulü erittiğiniz bitter çikolatayı ve zeytin yağını karıştırın. Bu karışımı beklettiğiniz pudingin üzerine ekleyin ve soğuduktan sonra servis edin. Soya protein tozu tarifi ile hazırladığınız pudinginizi afiyetle yiyebilirsiniz.

YORUMLAR

LÜTFEN YORUMUNUZU GİRİNİZ
LÜTFEN ADINIZI GİRİNİZ