Protein tozu çeşitleri fiyatlandırılırken içeriğindeki protein miktarı, boyut ve servis sayısı gibi etmenlerle belirlenen ağırlıkları, içeriğindeki vitamin ve mineraller gibi faktörler dikkate alınmalıdır. Protein tozu önerisi incelenirken, kutunun fiyatından ziyade içeriğindeki protein oranı, servis sayısı ve servis başına maliyet hesaplanırsa daha doğru sonuçlar elde edilebilir. Bu sayede, günlük tüketilmesi gereken protein miktarıyla satın alınması planlanan protein tozu çeşidinin kıyaslanması mümkün olabilmekte, en nihayetinde ortalama ne kadar süre tüketilebileceği ortaya çıkmaktadır.

Protein Tozu Seçiminde Fiyat/Performans Etkenleri

Protein Tozunu Nasıl Seçmelisiniz?

Protein tozu fiyat performans kıyaslamasına geçmeden önce, kullanım ihtiyacı veya kullanım zamanı ölçütünde hangi protein tozunu tüketmeniz gerektiği netleştirilmelidir. Protein tüketimi için tavsiye edilen günlük miktar, kişinin kilosu başına 1.5 ile 2 gram arasında değişmektedir. Dolayısıyla ortalama 70 kg ağırlığındaki bir sporcunun, günlük 140 gr protein tüketmesi gerekir. Günlük gıda tüketimiyle 80 gr protein tüketmesi hâlinde, eksiği olan 60 gramlık proteini, protein tozu ürünleriyle gidermek en hızlı ve rahat çözüm olacaktır. Günlük 60 gr’a karşılık gelen tüketim söz konusu olduğunda, satın alınacak protein tozunun her servisi 30 gr olmakla birlikte 60 servis içermesi hâlinde 30 gün tüketileceği anlamına gelmektedir. Protein tozunuzu optimum düzeyde maksimum süre tüketilebilecek şekilde seçmeniz, en ideal yaklaşım olacaktır.

Sizin İçin Doğru Protein Tozu Çeşidi Hangisi?

Protein tozu önerisi incelerken, tüketim amaçlarına göre çeşitlendirilen farklı ürünler arasında sizin için en doğru protein tozu çeşidini tespit etmeniz büyük önem taşır. Protein tozları peynir altı suyu proteini olarak bilinen whey, süt proteini olarak bilinen kazein, soya proteini, kompleks proteinler ve izole proteinler olmak üzere beş yaygın çeşitte karşımıza çıkar. Bu çeşitlerden whey proteini hızlı sindirilen ve kana hızlı karışan, antrenman sonrasında ortaya çıkan protein ihtiyacını gidermek amacıyla tüketilir. Lazein ise yavaş sindirilmesi nedeniyle uyku boyunca protein sentezini sağlamak amacıyla yatmadan önce kullanılmaktadır. İlk olarak, sizin için en uygun protein çeşidini tespit etmeniz; ardından bu protein çeşidini doğru tüketim oranında edinebileceğiniz miktarı netleştirmeniz gerekir.

Protein Tozunda Fiyat / Performans Oranı

Ücretsiz Kargo ve Hediye Ürün FırsatıSupplementler.com

Spor yapma amacınız doğrultusunda, tüketmeniz gereken protein tozunu seçmeniz; fiyat performans protein tozu kıyaslamasında sizin için en önemli faktör olacaktır. Ardından, servis sayısı ve dolayısıyla kaç gün veya kaç hafta tüketebileceğinizi tespit etmeniz gerekir. Bunu tespit ederken de haftalık spor periyodunuzun netleştirilmiş olması en net çözümü size sunacaktır. Protein tozu için fiyat / performans etkenlerini doğru tespit etmeniz, sizi kesin sonuca ulaştıracaktır.

YORUMLAR

LÜTFEN YORUMUNUZU GİRİNİZ
LÜTFEN ADINIZI GİRİNİZ