Supplementler.com
Ana Sayfa Yazarlar Yazar: Enes Balcı

Enes Balcı

392 İÇERİKLER 0 YORUM

Uyumadan Önce Ne Kadar Protein Tozu Tüketilmeli?

Vücudun gereksinim duyduğu proteini pratik şekilde karşılayan protein tozunun kasların gelişimi üzerindeki etkisi bilinir. Gereksinim türüne göre farklı tarih ve saatlerde alınabileceğine dair görüşler...

Protein Shake Yaparken Su ve Süt Kullanımı

Spordan önce ve sonra kasların sağlıklı gelişimini sağlamak için gereksinim duyulan doğal veya işlenmiş protein tüketilir. Bu gereksinimi kolayca günün herhangi bir saatinde karşılamak...

Protein Bar Tüketirken Dikkat Etmeniz Gerekenler

İçerisinde yoğun olarak protein barındıran, tüketilmesi pratik ürünler protein bar olarak adlandırılır. Sağlıklı yaşam sürmenin olmazsa olmazı spor aktiviteleri sırasında genellikle tercih edilir. Ufak...

Protein Tozu Fiyatlarını Etkileyen 5 Unsur

Protein tozları; pratik, sağlıklı kullanımlarıyla hayatın spor ve diyet düzeninin birçok alanına yayılmış durumdalar. En işlevli takviye ürünlerden biri olan tozlar protein başta olmak...

Lezzetli Protein Tozu için Kullanabileceğiniz 5 Meyve

Vücudun sağlıklı biçimde işleyebilmesi için protein takviyesi olmazsa olmazdır. Doğal ve işlenmiş olarak çok sayıda protein türü alınabilir. Hayvansal ve bitkisel gıdalardan gereksinim, beklenti...

Kilo Kaybetmek için Protein Tozu Kullanımı Nasıl Olmalı?

Kilo verme sürecinde vücuda önemli miktarda protein girmesi gerekir. Doyurucu olduğundan dolayı kalori alımını azaltması, iştahı belli oranda kesmesi, kalori yakım oranını artırması, kilo...

Düşük Karbonhidratlı Shakeler için Özel Tarifler

Üç temel besinden biri olan karbonhidratlar günlük yaşamda tüketilen birçok gıdanın içerisinde yer alır. Bu besin türünün tüketilme oranının minimum seviyeye çekildiği diyet çeşitleri,...

Soya Protein Tozu Kullanılarak Hazırlanabilecek 3 Tarif

Soya fasulyesinden elde edilen soya protein tozu temel aminoasitleri içerir. Soya protein tozu ne işe yarar sorusuna cevap verelim. Kas dokusunu arttırmaya yarayan soya...
Protein Tozlarında Hangi Vitamin ve Mineraller Bulunur?

Protein Zehirlenmesinin Belirtileri Nelerdir?

Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek konularında protein tüketimi gerektiği her zaman ön plana çıkar. Fakat fazla protein tüketimi zehirlenmelere yol açabilir. Üç makro besleyici...

Protein Tozunun Sağlığa Faydalarının 10 Kanıtı

Sporcuların kullandığı gıda takviyelerinden biri olan protein tozu birçok faydası ile bilinir. Kanıtlanmış pek çok yararı olan protein tozunun en çok kas gelişimine desteği...