Enes Balcı

Ketojenik diyet, sağlıklı beslenmek isteyen, kilo vermek isteyen ya da güncel formunu korumak isteyen bireyler tarafından son zamanlarda sıklıkla tercih edilir. Bu...

Kardiyo egzersizleri, sistematik olarak ve disiplinli bir ilerlemeyle spordaki ivmesini artırmayı planlayan amatör veya profesyonel olarak sporla uğraşan herkesin başvurduğu yollar arasındadır. Temel bir...

İzole ve konsantre protein tozu arasında birçok fark vardır. Bu farklılıklar tozların gördüğü farklı işlemlerden kaynaklanır. İzole olan protein tozunun gördüğü işlem...

Vücut gelişimi ve daha verimli bir spor süreci için en önemli gereksinimler arasında protein miktarı ilk sıralarda gelmektedir. Spor yapmak için çalışan...

Vücut geliştirme, yoğun tempolu antrenmanlar veya daha dengeli bir beslenme sürecine geçiş için protein tozu kullanmayı düşünenlerin içinde, çölyak hastalığı gibi hastalıklardan...

Protein tozlarının çeşitliliği, insanların isteklerine göre artış göstermektedir. Sporcu takviyesi denince akla ilk gelen whey protein, artık protein tozu sektörünü tek başına...

Son yıllarda oldukça yaygınlaşan ve sunduğu etkilerle spordan alınan verimliliği üst düzeye çıkarmayı hedefleyenlerin vazgeçilmezi hâline gelen whey protein tozu; tercih edilme...

Vücut sıkılaştıran besinler nelerdir? Doğru besinler vücut sıkılaştırmada en önemli faktördür. Yağ yakıcı besinlerin en başında yumurta, somon, avokado, kahve, yeşil çay,...

Günlük hayatta dilerseniz spor dilerseniz kilo veya kas kontrolü için, farklı nedenlerle protein tozu kullanımı artık çok sık karşılaştığımız bir gerçeklik. Ancak...

“Protein tozu nasıl kullanılır?” sorusu herkesin ilk aklına gelen soru olsa da nasıl kullanılmaması gerektiği de bir hayli önemli bir konudur. Protein...