Supplementler.com
Ana Sayfa Yazarlar Yazar: Enes Balcı

Enes Balcı

326 İÇERİKLER 0 YORUM
Güne Enerjik Başlamak İsteyenler İçin 6 Tavsiye

Güne Enerjik Başlamak İsteyenler İçin 6 Tavsiye

Güne enerjik başlamak gece boyunca kaliteli bir uyku çekmekten öte, gündelik alışkanlıklar ile doğrudan ilgilidir. Bir güne nasıl başlarsanız,...
Yaşlılıkta Protein Alımı Yaşam Kalitesini Nasıl Etkiler?

Yaşlılıkta Protein Alımı Yaşam Kalitesini Nasıl Etkiler?

Protein, her yaştan insan için kasların yapı taşı olma özelliğini korumaktadır. Günlük tüketilmesi gereken miktarı farklı bileşenler...
Veganlara Özel Kas Geliştirme Yol Haritası

Veganlara Özel Kas Geliştirme Yol Haritası

Hem sporla uğraşan hem de beslenme sistemini vejetaryenlik veya veganlık doğrultusunda şekillendirmeye adım atan herkesin aklında ilk olarak aynı...
Uyku Öncesi Protein Tozu Kullanımını Daha Etkili Hale Getirmek

Uyku Öncesi Protein Tozu Kullanımını Daha Etkili Hale Getirmek

Uykudan önce protein tozu kullanmak, iki farklı sebeple tercih edilmektedir. İlki, uyku esnasında aç kalan vücudun enerji...
Protein Tozumu Hangi Besinlerle Birleştirmeliyim?

Protein Tozumu Hangi Besinlerle Birleştirmeliyim?

Düzenli olarak protein tozu kullanımı sırasında zaman zaman farklı lezzetler denemeyi istemek, çok doğal bir tercihtir. Bu isteği karşılayabilecek...
Protein Tozlarında Hangi Vitamin ve Mineraller Bulunur?

Protein Tozlarında Hangi Vitamin ve Mineraller Bulunur?

Kullanım amacı ne olursa olsun, her kullanan kişi protein tozu değerleri ve içeriği konusunda kısa araştırmalar yapmaktadır....
Kompleks Protein Tozunu Kimler, Ne Zaman ve Ne Kadar Kullanmalı

Kompleks Protein Tozunu Kimler, Ne Zaman ve Ne Kadar Kullanmalı

Günlük tüketilmesi gereken protein ihtiyacı, çeşitli durumlarda farklılık göstermektedir. Bu durumlar arasında spor yapmak ilk akla gelen seçenekler arasındadır. Profesyonel veya amatör...
Kas Kaybını Önlemenin 4 Yolunu Öğrenin

Kas Kaybını Önlemenin 4 Yolunu Öğrenin

Uzun süre boyunca spor yapmayan veya performansını azaltan sporcuların kaçınılmaz olarak kas kaybı yaşayacağı bilinen bir gerçektir. Elbette böyle bir durum, spora olan hevesi...
Günlük Temponuzu Tok Geçirmenin Püf Noktaları

Günlük Temponuzu Tok Geçirmenin Püf Noktaları

Günü verimli geçirebilmek, psikolojik ve fiziksel açıdan sağlıklı olarak nitelendirilebilmek adına en önemli faktörlerden birisi de gün içinde uzun süren tokluk hissi olarak kabul...
Bacak Kaslarınızı Daha Hızlı Geliştirmenin Yolları

Bacak Kaslarınızı Daha Hızlı Geliştirmenin Yolları

Vücut geliştirme ile ilgilenenler, vücudun bir bütün olduğunun ve her bir parçasına aynı önemin verilmesi gerektiğini iyi bilir...