Yaşar Acar

Türkiye’de supplement tedariği alanında 13 yıllık geçmişini dolu dolu geçirmiş olan Supplementler.com, bugün hala Türkiye’de en çok tercih edilen sporcu besinleri siteleri...

Kararınızı verdiniz, tüm hazırlıklar için kolları sıvadınız ve artık hayalini kurduğunuz vücuda kavuşmak için motivasyonunuz zirvede. Vücudunuzun dilediğiniz formda görünüm kazanabilmesi için...

Kendi fiziğini hayal ettiği görünüme ulaştırmak isteyen kişilerin doğrudan kendilerini vücut geliştirme sürecine vermeleri gerekir. Bu süreç doğal olarak yoğun bir egzersiz programından ve...

Cildimiz, vücudumuzun dış dünyaya açılan yüzüdür. Bilhassa yüzümüz ve boynumuz, çevremizin bize dair ilk izlenimini etkileyen dış bölgelerimiz olduğundan, düzenli ve temiz bir görünüme...

Protein tozu ürünleriyle ilgili olarak gündeme sık sık gelen tartışmalı konulardan birisini bu yazımızda çeşitli parametreleri de baz alarak inceleyeceğiz. Pek tabii ki bu...

Protein tozu takviyesiyle günlük protein ihtiyacını karşılamak konusunda güçlük çekmeyen kişilerin kas gelişimi konusunda beklentilerini hızlı bir şekilde gerçekleştirdiklerini biliyorsunuzdur. Peki, bu beklentiyi karşılamanın,...

İnsan vücudunda tüm fonksiyonların eş zamanlı olarak yerine getirilmesi çok sayıda parametreye bağlı olarak gerçekleşir. Bu fonksiyonlar vücutta enerji ve ihtiyaç duyulan besin değerleri...

Whey protein bir süt proteinidir ve mandıra ürünüdür. Kritik yönüyle incelendiğinde whey proteini bilhassa kas gelişiminde önemli etkisi bulunan lösin dahil olmak üzere tüm...

Vücudun en temel ihtiyaçlarından birisi olarak proteini hangi kaynaktan aldığınız, proteinin vücutta sindirilmesi ve emilimi açısından farklılık yaratır. Bu yönden whey proteini, diğer proteinli...

Eğer hedefleri yüksekte olan bir vücut geliştiriciyseniz, muhtemelen protein tozu mu yoksa yumurta mı tüketmelisiniz kafa karışıklığı yaşamış veya yaşıyor olmalısınız. Protein, tüm vücut...