Ana Sayfa Yazarlar Yazar: Yaşar Acar

Yaşar Acar

90 İÇERİKLER 0 YORUM
Amacımız önemli bir besin destek ürünü olan protein tozu ile ilgili internetteki en büyük bilgi bankası ve referans kaynağı olmaktır.
supplementler.com

Supplementler.com Hakkında Yorum & İnceleme

Türkiye’de supplement tedariği alanında 13 yıllık geçmişini dolu dolu geçirmiş olan Supplementler.com, bugün hala Türkiye’de en çok tercih edilen sporcu besinleri siteleri...
1 aylık vücut geliştirme programı

1 Aylık Vücut Geliştirme Programı

Kararınızı verdiniz, tüm hazırlıklar için kolları sıvadınız ve artık hayalini kurduğunuz vücuda kavuşmak için motivasyonunuz zirvede. Vücudunuzun dilediğiniz formda görünüm kazanabilmesi için...
bent over bb row vücut geliştirme hareketi

2019’un En İyi Vücut Geliştirme Hareketleri Listesi

Kendi fiziğini hayal ettiği görünüme ulaştırmak isteyen kişilerin doğrudan kendilerini vücut geliştirme sürecine vermeleri gerekir. Bu süreç doğal olarak yoğun bir egzersiz programından ve...
protein tozu sivilce yapar mı?

Protein Tozu Sivilce Yapar Mı?

Cildimiz, vücudumuzun dış dünyaya açılan yüzüdür. Bilhassa yüzümüz ve boynumuz, çevremizin bize dair ilk izlenimini etkileyen dış bölgelerimiz olduğundan, düzenli ve temiz bir görünüme...
protein tozu sağlıklı mı?

Protein Tozu Sağlıklı mı?

Protein tozu ürünleriyle ilgili olarak gündeme sık sık gelen tartışmalı konulardan birisini bu yazımızda çeşitli parametreleri de baz alarak inceleyeceğiz. Pek tabii ki bu...
protein tozu olmadan kas yapılır mı

Protein Tozu Olmadan Kas Yapılır mı?

Protein tozu takviyesiyle günlük protein ihtiyacını karşılamak konusunda güçlük çekmeyen kişilerin kas gelişimi konusunda beklentilerini hızlı bir şekilde gerçekleştirdiklerini biliyorsunuzdur. Peki, bu beklentiyi karşılamanın,...
protein tozu ne kadar suyla karıştırılmalı

Protein Tozu Ne Kadar Suyla Karıştırılır?

İnsan vücudunda tüm fonksiyonların eş zamanlı olarak yerine getirilmesi çok sayıda parametreye bağlı olarak gerçekleşir. Bu fonksiyonlar vücutta enerji ve ihtiyaç duyulan besin değerleri...
protein tozu nasıl yapılır

Protein Tozu Nasıl Yapılır?

Whey protein bir süt proteinidir ve mandıra ürünüdür. Kritik yönüyle incelendiğinde whey proteini bilhassa kas gelişiminde önemli etkisi bulunan lösin dahil olmak üzere tüm...
protein tozu nasıl kullanılır

Protein Tozu Nasıl Kullanılır?

Vücudun en temel ihtiyaçlarından birisi olarak proteini hangi kaynaktan aldığınız, proteinin vücutta sindirilmesi ve emilimi açısından farklılık yaratır. Bu yönden whey proteini, diğer proteinli...
protein tozu mu yumurta mı

Protein Tozu mu Yumurta mı?

Eğer hedefleri yüksekte olan bir vücut geliştiriciyseniz, muhtemelen protein tozu mu yoksa yumurta mı tüketmelisiniz kafa karışıklığı yaşamış veya yaşıyor olmalısınız. Protein, tüm vücut...